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Estos últimos días estuve parado por una lesión en el tendón del bíceps femoral , mi amigo y fisio el mago , trabajo fuerte para recuperar esa lesión , si , lo consiguió ya estoy recuperado al 100% me probé en el Castillo de las guardas en un recorrido de 2 horas 30 minutos y muy bien.

Esta semana unos amigos me invitaron a una quedada en mi pueblo La Algaba , el domingo 4 de marzo , 20 km por nuestra vega baja , por los caminos que tantas horas entreno , una buena idea poder entrenar con amigos por los caminos de La Algaba y ademas será un buen día para comprobar que la lesión quedo totalmente olvidada.

El Ultra Trail Bandoleros ya esta aquí , 146 km . Ayer me informaron que puntúa para el UTMB con 4 puntos que pasada , bueno pues a seguir con los preparativos , el frontal , ¿ que mochila ? ¡si ya esta! , que dejo en el primer punto de descanso o en el segundo , que ropa , lloverá , frío .........bueno ya os contare

SALUDOS TURDETANOS

QUE RUTA , DURA , PERO ...Leer mas

Seguimos con los entrenamientos de cara al Ultratrail bandoleros , esta semana tocaba ir a Ubrique y realizar una tirada de 8 horas . Quedamos con Luis Pan que nos guío en el recorrido , el también participara en esta locura . Fernando ,Migue y yo seguíamos a Luis que en todo momento nos explicaba el recorrido y los lugares por donde pasaría la prueba .


El terreno cada vez mas duro , la zona muy complicada , comía , bebía y seguía a los compañeros casi no podías perder la concentración , si la perdías o te caías o te doblabas el tobillo . Después de subir el alto las presillas , subir a la cima del Simancon y llegar al navazo alto , todo se me viene encima cuando veo por donde hay que bajar , pues se baja y llegamos a Villaluenga , comemos en un bar , por cierto yo un serranito estaba de lujo .

Arrancamos y el reloj marca 5 horas en 20 km , pienso Uffff , empezamos de nuevo a subir pero me encuentro mejor y mas cómodo , parece que con el tiempo me estoy convirtiendo en diesel ,diesel . Llegamos al lugar por donde transito la carrera de montaña de Ubrique , zona dura pero muy bonita y llegada a Ubrique , 8 horas 40 Km. , si fue muy duro pero al final me encontré bastante bien .

SALUDOS TURDETANOS