DE LA PLAYA A LA MONTAÑA......BUENAS VACACIONES ...Leer Articulo

Este mes de agosto a sido un mes en el cual te sientes a gusto con todo lo que haces , estar con mi familia , amigos que nos visitaron , amigos de Isla Cristina y amigos que compartí en Sierra Nevada.

Con la familia disfrute de un verano tranquilo, mucho pescaito , disfrutamos de la playa y de hacer deporte con mi mujer y mis hijos, algunas tardes en las pistas del emirate stadium de Isla ( este es el nombre que puse a las pistas de Isla Cristina ) en las pistas disfrutamos de la compañía de amigos ,Paco y Estrella , Rafa , Salva y Jose Luis.

Disfrute del deporte que mas me gusta , la bicicleta , ya me habéis escuchado en alguna ocasión que el deporte que mas me gusta es el ciclismo , pues bien este año en Isla disfrute del deporte de las dos ruedas , realice salidas los domingos con amigos del club de btt de Isla y participe en la nocturna de Isla Cristina 65 km en la cual disfrute como un enano.

La ultima semana para Sierra Nevada donde participe en el Festival de Montaña , el sábado Km vertical con un crono de 1 hora 1 minuto y bajando 3 minutos de mi tiempo .El domingo carrera de 21km con 4000 metros de desnivel positivo , este día me lo tome con calma ya que sigo preparando las 24 horas de las breñas , tiempo 3 horas 18 minutos .

Y colorín colorado estas vacaciones se han acabado

SALUDOS TURDETANOS

LA CABRA TIRA AL MONTE.....Leer mas

Llevaba unos meses saliendo en bicicleta , volviendo a mi esos recuerdos inolvidables de mis años ciclistas , con la bici de montaña y la de carretera y entre una y otra corriendo , como siempre. Esta semana realice una ruta muy bonita con Jose Lizana , cuatro horas por caminos de Isla Cristina , Ayamonte y las vistas de las tierras Portuguesas .

Hay una frase que dice que la cabra siempre tira al monte y creo que me esta pasando , uno siempre hace lo que le enseñaron , lo que aprendió de pequeño , donde realmente aprendí lo que era sufrir haciendo deporte .

Sabéis lo que me conocéis bien que siempre dije que el deporte que mas me gusta es el ciclismo , el que me enseño a respetar , a las personas y a la naturaleza y curiosamente después de 18 años me volveré a poner un dorsal en la bici , si , correré una cicloturista , el día 13 de agosto. Estoy deseando que llegue el día , de nuevo lleno e ilusión ganas y pasión por este mi deporte EL CICLISMO.

SALUDOS TURDETANOS

DESCANSANDO , ¡PERO! ........Pica y lee

Después de unos días perdido , bueno no tan perdido , trabajando y mucho por nuestro trailturdetania , intentaremos de nuevo sorprender y que los compañeros que asistan salgan encantado de nuestra prueba.

Bueno entre una cosa y otra descansillo en la playa , ey , eso de descanso ,no tanto por ejemplo este sabadito en la playita entrene con el amigo Sergio Cañal un entrene que casi simulaba lo que serán las 24 horas de las breñas , la zona dura por la tierra blanda y el entorno chulo , una vez acabado el entrene ya se podéis imaginar bañito , pero no hay estaba mi amigo Jose Luis para ir a la boya nadando ,uf esta gente no me deja respirar ,jejejeje

SALUDOS

PATEO EN EL TORRECILLA...... Leer Articulo

Otro fin de semana que disfrutamos en la sierra de las nieves , en esta ocasión pensamos en un pateo para fortalecer piernas y disfrutar del bonito entorno de la sierra de las nieves .

Empezamos un poco ante s de lo previsto ya que los forestales tenían cerrada la barrera de entrada a quejigales , subimos por la cañada del cuerno , maravilloso lugar llenos de pinsapos milenarios quejidos y encinas coronamos el puerto de los pilones donde se divisaban todos los picos de la zona Torrecilla , alcazaba , moldeados por la erosión del viento , continuamos por un sendero maravilloso que se dejaba correr y así lo hicimos , a correr a un trote suave hasta la base del torrecilla , la típica pregunta allí hay que subir y para arriba , el calor apretaba pero se subía bien coronamos mas bien rápidos , fotito del lugar y para abajo.

La bajada hasta el puerto de los pilones por el mismo lugar de la ida y de aquí por la pista hasta la barrera .

Buen día el que compartimos Carlos Luismi Blanco Reyes y un servidor .

SALUDOS TURDETANOS

IMPRESIONANTE..... Leer mas

IMPRESIONANTE

Este fin de semana lo catalogo de impresionante , me desplace a Sierra Nevada con mi amigo Jose , Guejar Sierra fue la zona que decidimos en patear y entrenar.

Dejamos el coche en la barrera para subir por la loma de peña partia hasta el refugio del mismo nombre peña Partia , un pateo de una hora y cinco minutos , aunque la gente que nos encontrábamos nos decían que se tardaba unas dos horas . La loma espectacular a nuestra izquierda podíamos observar la vereda de la estrella y unas vistas del corral del veleta y la cara norte de Sierra Nevada impagables, llegamos al refugio , ningun compañero , soltamos las mochilas y repusimos fuerzas.

Subimos hasta los lavaderos de la reina , espectacular como se encuentran muy verdes con muchísimos borreguiles y una gran cantidad de cabras Montesa que se asustan cuando nos ven , volvemos al refugio y sorpresa , hay compañeros , el refugio esta completo en total 10 personas nos organizamos y hacemos amistad con unos chicos de Murcia , charlamos a la luz de la luna con una temperatura inusual en esa altura y un magnifico te que nos ofrecieron.

Al dia siguiente suena el despertador a las 7 am desayuno y a entrenar , a las ocho empezamos el entrene hacia el puntal de los cuartos 3158 m. llegamos en una hora, dura la subida pero la conseguimos realizarla corriendo eso si con un gran esfuerzo.De aquí y después de unas fotitos hacia Los cervatillos 3115 m . seguimos sin parar al Puntal de Juntillas 3146 m desde esta zona unas vistas para no olvidar de la laguna de juntillas , y la lagunilla de la majoñera , reiniciamos la marcha para no enfriarnos , recuerdo corriendo , al Cerro Pelao 3183 m. fotito recuperamos y para el ultimo tres mil el Picon de Jeres 3088 m desde aquí una majestuosa vista de los tres grandes por la cara norte Veleta ,Alcazaba, Mulhacen .

Empezamos una fuerte y técnica bajada por el castillejo hasta los lavaderos de la reina , una pequeña subida llegamos al cerrillo del trigo 2676 m. y por la loma de peña partía hasta el refugio en un rapidísimo descenso, total del entrene 2 h 54 m .

Ya en el refugio nos cambiamos comemos y a patear una horita a la barrera donde estaba el coche , bajamos con el coche hasta el rio Maitena donde nos refrescamos con sus frias aguas.

Un finde impresionante en la naturaleza el que me toco vivir y creo que sera inolvidable y todo gracias al amigo José ( te debo una amigo)

SALUDOS TURDETANOS

CARRRERA SIERRA DE UBRIQUE....leer mas

La vida esta llena de pequeños ratitos…….Disfrútalos

Este fin de semana pasado es uno de esos fines de semanas que todo lo que realizas lo disfrutas al 100 % . El viernes me desplace con mi amigo Juan Zapata a Ubrique para correr el sábado la carrera de montaña Sierra de Ubrique y Benaocaz , nos quedamos en la casa que el tiene en Prado del Rey , nos acompaño la familia Blanco y pudimos disfrutar durante la cena de esos pequeños ratitos que hay que disfrutar en esta vida .

El sábado tempranito para Ubrique , en la zona de salida charlas y risas con los compañeros del club , nos preparamos y salida desde la plaza del jardín , un callejeo por las inclinadas calles de Ubrique donde ya todos estábamos en fila y al monte , la primera zona súper técnica hasta el 3 aproximadamente un respiro y hasta el cinco de nuevo subiendo por un terreno muy pero que muy empinado y alas vez impresionante por el paisaje , de nuevo un descanso y otra subida quizás esta menos dura pero muy pegajosa , Km. 8,5 desde aquí una bajada rápida a Benaocaz y desde esta localidad 4 Km. por la calzada romana a Ubrique donde estaba situada la meta

Termine la prueba fantástico y disfrute de la carrera de la naturaleza y cuando termino , el 19 de la general que es lo de menos pero también lo disfrute . Disfrute de los compañeros que realizaron increíbles puestos subiendo al podium seis y destacando a Marcos y Luis Pan segundo y tercero de la carrera .

El domingo decidí entrenar con Jose un poco de rodaje y fuimos a Camas un pequeño pueblo al lado de Sevilla donde había una carrera , no podemos decir que es montaña por el terreno y por el poco desnivel.

Corría la carrera Angus compañera del club y la acompañamos en el recorrido al final primera femenina , destacamos el buen trabajo del club atletismo Camas y la idea de esta carrera la 7 colinas de tartesos.

SALUDOS TURDETANOS

LOS QUEJIGALES –TORRECILLA ……leer mas

Estaba deseando volver al monte , poder disfrutar de aire puro y de la naturaleza en su mayor esplendor , disfrutar de senderos pistas forestales y la vegetación , decidí durante la semana que de nuevo entrenaría en la parte de ronda pero esta vez a la Sierra de las nieves.

Llegamos al área recreativa de los quejigales a 16 Km. de Ronda con la compañía de José y mi hermano Carlos ya recuperado de una lesión que lo tuvo en el dique seco cuatro meses .Empezamos con una larga subida de unos seis kilómetros , fue dura por el ritmo que impuso José , mis sensaciones bastante buenas , coronamos el puerto de los pilones y desde aquí al torrecilla por senderos rápidos y a la vez técnicos , llegamos a la base del torrecilla donde decidimos dar la vuelta ya que el entrene no podía alargarse mas de dos horas y media.

La vuelta la realizamos por un sendero espectacular , un bosque de pinsapos y pinos nos envolvía en ambos lados del sendero que a la vez era muy técnico , teníamos que estar súper concentrado para no irte al suelo , después de una bajada larga llegamos al cortijo quejigales donde acabamos el entrene . Una vez mas disfrutamos de la naturaleza através del deporte.

SALUDOS TURDETANOS