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lunes, 26 de septiembre de 2011

QUIEN RESISTE VENCE ..... Leer articulo


Hoy estoy feliz , después de muchos años realizando pruebas de ultrafondo este fin de semana en las 24 horas de las breñas he subido al podium. En todos los años que llevo practicando deporte siempre conseguí hacer podium , ciclismo en muchas ocasiones , en atletismo de asfalto en carreras de montaña , aquella bonita carrera en jarapalos con el equipo y por fin en ultrafondo .
La carrera una maravilla en un paraje increíble , el parque natural de las breñas en Barbate , el circuito muy duro , como me dijo el amigo Abencio ( ojo Jose Luis esto no tiene nada que ver con Ronda ) . En el circuito mucha subida no muy larga pero dura , mucha tierra , bueno muchísima, como dice la gente de Barbate esta arena es pan rallado . la distancia del circuito 28 km la primera vuelta se subía a un mirador con unas vista impresionantes y el resto 25 km.
La carrera la realizaba en equipo de dos personas y mi compi es Miguel Angel , salimos a un ritmo alto y nos acompaña mi hermano Luismi que realizaba el trail bronce de 28 km , paramos en el área de descanso 30 minutos y arrancamos para la siguiente vuelta el calor empieza a apretar y cada vez tenemos que beber mas agua llegamos a los 53 km , y esta vez paramos algo mas unos 45 minutos . La tercera vuelta se hace dura muy dura por el calor y el ritmo , intentamos saber en que posición vamos pero nos confunden en algunos controles hasta que nos enteramos que estamos cuartos , llegamos al área de descanso y sufro un bajón fisico que nos hace parar 1 hora 50 minutos , pienso en no seguir pero me anima Migue y su primo Jose , salimos me recupero y ponemos un ritmo alto ya pensamos en dar dos vueltas mas y en intentar pillar al otro equipo , llegamos al área de descanso y no vemos a la pareja que estaba en tercera , ya estamos sin tener datos , tomamos café y cuando llegamos a uno de los controles preguntamos , ¿que vamos cuartos ? , no no estáis terceros , nos da el subidon y empezamos a tirar de nuevo muy fuerte hasta tal punto que los 5 últimos km son rapidísimos .

La llegada a meta fue emocionante y llena de felicidad por primera vez conseguí hacer 128 km de un tirón en 21 horas y 54 minutos , quedar terceros por equipos de dos y 12 de la general y todo en una carrera que dirige el amigo Julio Becerra y tiene una causa justa recaudar fondos para la asociación puertas al futuro .

SALUDOS TURDETANOS

jueves, 22 de septiembre de 2011

LEER ARTICULO......pica


Después de unas semanas de entrenamientos diferentes , (como ya muchos sabéis ) , este fin de semana toca prueba deportiva , Las 24 horas de las breñas en Barbate .

Bueno me apetece esta prueba , como aventura que es como últimamente me tomo el deporte , disfrutar y pasadlo bien es el primer principio que puse algunos meses para hacer deporte . Acudiremos a una prueba que se merece todos los halagos que se puedan dar ya que el organizador de la prueba y amigo Julio Becerra organiza la prueba para recaudar fondos para la asociación puertas al futuro para ayudar con escuelas allí donde no pueden , el tercer mundo.

Po r todo esto allí estaré con el amigo Miguel Angel con quien correré en equipo , bueno ya os contare como me fue .

SALUDOS TURDETANOS

miércoles, 31 de agosto de 2011

DE LA PLAYA A LA MONTAÑA......BUENAS VACACIONES ...Leer Articulo

Este mes de agosto a sido un mes en el cual te sientes a gusto con todo lo que haces , estar con mi familia , amigos que nos visitaron , amigos de Isla Cristina y amigos que compartí en Sierra Nevada.

Con la familia disfrute de un verano tranquilo, mucho pescaito , disfrutamos de la playa y de hacer deporte con mi mujer y mis hijos, algunas tardes en las pistas del emirate stadium de Isla ( este es el nombre que puse a las pistas de Isla Cristina ) en las pistas disfrutamos de la compañía de amigos ,Paco y Estrella , Rafa , Salva y Jose Luis.
Disfrute del deporte que mas me gusta , la bicicleta , ya me habéis escuchado en alguna ocasión que el deporte que mas me gusta es el ciclismo , pues bien este año en Isla disfrute del deporte de las dos ruedas , realice salidas los domingos con amigos del club de btt de Isla y participe en la nocturna de Isla Cristina 65 km en la cual disfrute como un enano.
La ultima semana para Sierra Nevada donde participe en el Festival de Montaña , el sábado Km vertical con un crono de 1 hora 1 minuto y bajando 3 minutos de mi tiempo .El domingo carrera de 21km con 4000 metros de desnivel positivo , este día me lo tome con calma ya que sigo preparando las 24 horas de las breñas , tiempo 3 horas 18 minutos .
Y colorín colorado estas vacaciones se han acabado

SALUDOS TURDETANOS

martes, 26 de julio de 2011

LA CABRA TIRA AL MONTE.....Leer mas

Llevaba unos meses saliendo en bicicleta , volviendo a mi esos recuerdos inolvidables de mis años ciclistas , con la bici de montaña y la de carretera y entre una y otra corriendo , como siempre. Esta semana realice una ruta muy bonita con Jose Lizana , cuatro horas por caminos de Isla Cristina , Ayamonte y las vistas de las tierras Portuguesas .
Hay una frase que dice que la cabra siempre tira al monte y creo que me esta pasando , uno siempre hace lo que le enseñaron , lo que aprendió de pequeño , donde realmente aprendí lo que era sufrir haciendo deporte .
Sabéis lo que me conocéis bien que siempre dije que el deporte que mas me gusta es el ciclismo , el que me enseño a respetar , a las personas y a la naturaleza y curiosamente después de 18 años me volveré a poner un dorsal en la bici , si , correré una cicloturista , el día 13 de agosto. Estoy deseando que llegue el día , de nuevo lleno e ilusión ganas y pasión por este mi deporte EL CICLISMO.

SALUDOS TURDETANOS

lunes, 11 de julio de 2011

DESCANSANDO , ¡PERO! ........Pica y lee

Después de unos días perdido , bueno no tan perdido , trabajando y mucho por nuestro trailturdetania , intentaremos de nuevo sorprender y que los compañeros que asistan salgan encantado de nuestra prueba.
Bueno entre una cosa y otra descansillo en la playa , ey , eso de descanso ,no tanto por ejemplo este sabadito en la playita entrene con el amigo Sergio Cañal un entrene que casi simulaba lo que serán las 24 horas de las breñas , la zona dura por la tierra blanda y el entorno chulo , una vez acabado el entrene ya se podéis imaginar bañito , pero no hay estaba mi amigo Jose Luis para ir a la boya nadando ,uf esta gente no me deja respirar ,jejejeje
SALUDOS

martes, 21 de junio de 2011

PATEO EN EL TORRECILLA...... Leer Articulo

Otro fin de semana que disfrutamos en la sierra de las nieves , en esta ocasión pensamos en un pateo para fortalecer piernas y disfrutar del bonito entorno de la sierra de las nieves .

Empezamos un poco ante s de lo previsto ya que los forestales tenían cerrada la barrera de entrada a quejigales , subimos por la cañada del cuerno , maravilloso lugar llenos de pinsapos milenarios quejidos y encinas coronamos el puerto de los pilones donde se divisaban todos los picos de la zona Torrecilla , alcazaba , moldeados por la erosión del viento , continuamos por un sendero maravilloso que se dejaba correr y así lo hicimos , a correr a un trote suave hasta la base del torrecilla , la típica pregunta allí hay que subir y para arriba , el calor apretaba pero se subía bien coronamos mas bien rápidos , fotito del lugar y para abajo.

La bajada hasta el puerto de los pilones por el mismo lugar de la ida y de aquí por la pista hasta la barrera .

Buen día el que compartimos Carlos Luismi Blanco Reyes y un servidor .


SALUDOS TURDETANOS

lunes, 13 de junio de 2011

IMPRESIONANTE..... Leer mas

IMPRESIONANTE
Este fin de semana lo catalogo de impresionante , me desplace a Sierra Nevada con mi amigo Jose , Guejar Sierra fue la zona que decidimos en patear y entrenar.
Dejamos el coche en la barrera para subir por la loma de peña partia hasta el refugio del mismo nombre peña Partia , un pateo de una hora y cinco minutos , aunque la gente que nos encontrábamos nos decían que se tardaba unas dos horas . La loma espectacular a nuestra izquierda podíamos observar la vereda de la estrella y unas vistas del corral del veleta y la cara norte de Sierra Nevada impagables, llegamos al refugio , ningun compañero , soltamos las mochilas y repusimos fuerzas.
Subimos hasta los lavaderos de la reina , espectacular como se encuentran muy verdes con muchísimos borreguiles y una gran cantidad de cabras Montesa que se asustan cuando nos ven , volvemos al refugio y sorpresa , hay compañeros , el refugio esta completo en total 10 personas nos organizamos y hacemos amistad con unos chicos de Murcia , charlamos a la luz de la luna con una temperatura inusual en esa altura y un magnifico te que nos ofrecieron.
Al dia siguiente suena el despertador a las 7 am desayuno y a entrenar , a las ocho empezamos el entrene hacia el puntal de los cuartos 3158 m. llegamos en una hora, dura la subida pero la conseguimos realizarla corriendo eso si con un gran esfuerzo.De aquí y después de unas fotitos hacia Los cervatillos 3115 m . seguimos sin parar al Puntal de Juntillas 3146 m desde esta zona unas vistas para no olvidar de la laguna de juntillas , y la lagunilla de la majoñera , reiniciamos la marcha para no enfriarnos , recuerdo corriendo , al Cerro Pelao 3183 m. fotito recuperamos y para el ultimo tres mil el Picon de Jeres 3088 m desde aquí una majestuosa vista de los tres grandes por la cara norte Veleta ,Alcazaba, Mulhacen .
Empezamos una fuerte y técnica bajada por el castillejo hasta los lavaderos de la reina , una pequeña subida llegamos al cerrillo del trigo 2676 m. y por la loma de peña partía hasta el refugio en un rapidísimo descenso, total del entrene 2 h 54 m .
Ya en el refugio nos cambiamos comemos y a patear una horita a la barrera donde estaba el coche , bajamos con el coche hasta el rio Maitena donde nos refrescamos con sus frias aguas.

Un finde impresionante en la naturaleza el que me toco vivir y creo que sera inolvidable y todo gracias al amigo José ( te debo una amigo)
SALUDOS TURDETANOS

 
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