SERA ESTA LA PUNTA DEL ICEBERG....LEER MAS

SERA ESTA LA PUNTA DEL ICEBERG

Hoy después de ver en todos los medios a Lance Armstrong reconociendo que se dopaba , lo cual a mi no me sorprendió , me da rabia como tratan los medios este tema. 


 Primero como si en España nuestros ciclistas no lo hicieran , ah bueno que comen chuletones contaminados , segundo por que los otros deportes son muy limpios , si no que le pregunten a algunos marchadores , corredores  o futbolistas pero esos son unos makinas ......... ja ja.

Me da rabia por que hoy se hacen eco de esta entrevista con lance a nivel mundial, la cual seguro que el tejano cobrara , ¿ pero dentro de unos días que ? todo olvidado , seguirán echando mierda al ciclismo , que pasara con esos que te incitan a que tomes directores , médicos y manager , no pasara nada , como ya paso en algunos casos aquí en España , el problema es que los amater tomaran para llegar arriba y aquí si hay un problema ya que todos los años hay muertes por dopaje . 



El problema del dopaje esta claro hay mucha gente implicada con muchos intereses , esto mueve mucho dinero y aquí esta la cuestión .

SALUDOS TURDETANOS Y SED FELICES 

LA SIERRA DE LAS NIEVES , RUTA ...LEER MAS

Esta semana preparamos una salida en la Sierra de las nieves se encargaron del recorrido Sergio que hablo con el gran Paco , creo que pocas personas se conocen la Sierra de las nieves como Paco , ( sabe todos los nombres veredas cañadas picos y recorridos ) .El recorrido de una belleza paisajística increíble te hace creer que estas en otros lugares .

Salimos desde el área recreativa de quejigales , iniciamos una subida por un sendero hacia el puerto de los pilones mucho antes de llegar a este puerto giramos a la izquierda y tomamos la cañada del cuerno , increíble esta zona , siempre creía que estaba en el animal trail y es que el paraje es muy parecido .

Transitados unos 10 km que parecían 50 y un desnivel que ni me acuerdo , entramos en una zona que Paco nos comento que eran los 1500 pues siempre rondas esta altitud , a nuestra izquierda la loma de chaparrera y a la derecha el Peñon de Ronda .Entramos en la Sierra de Pinar , llegamos a un mirador con unas vista , el mar la montaña vegas uff precioso y subida hasta el puerto del saucillo ,y seguimos subiendo dejando puerto picacho a la derecha .

Llegamos a un cruce de senderos , donde realizaríamos un bucle , larga bajada hasta el mirador del caucon y empezamos de nuevo a subir , larga subida y dura con el cerro del chaparral 1567 metros a nuestra izquierda , paramos en un mirador , con unas de las mejores vista de esta sierra , impresionante me quedaría corto en calificativitos , reponemos fuerza y de nuevo para arriba .

Buscamos una ladera donde pararemos a reponer agua en los horcajos que llaman a esta zona , pasamos por una zona de cadena donde pasa la carrera del inferno trail y llegamos a la falda del torrecilla pico mas alto de Málaga 1919 metros , se sube y se baja y volvemos por los pozos de las nieves hasta puerto pilones donde iniciamos una larga bajada , para llegar a Quejigales .

IMPORTANTE .

Este blog lo siguen muchas personas que se están iniciando en el mundo del senderismo y las marchas y utilizan este blog para realizar rutas . ESTA ZONA ES DE UNA DIFICULTAD ALTA , POR LO QUE SE RECOMIENDA IR ACOMPAÑADO POR PERSONAS CUALIFICADAS O QUE CONOZCAN LA SIERRA DE LAS NIEVES.

SALUDOS TURDETANOS .

RONDA SE ACERCA .......LEER MAS

Ya estamos a mediados de abril ,a lo lejos se puede ver Ronda , los 101 km , los famosos aunque aburridos 101 de Ronda , siempre termino picando en esta carrera la cual no recomiendo para iniciarse en esto del ultrafondo , hay carreras que te inicias y coges experiencia ,mi ejemplo cuando me inicie trail castillos de Avila 50 km .

Ayer el entrene de mañana y tarde fue divertido , por la mañana un duatlon el de la Algaba , estuve muy a gusto ya que estuve rodeado de mi familia ,que me acompaño a esta prueba , rodeados de muchos amigos que se alegran de verte , de mis hermanos Carlitos y Luismi , y de mis amigos turdetanos , ¡ que buena gente!, buena mañana y por la tarde un poco mas aburrida dos horitas de entrene ya solo acompañado de mi música y a rellenar km .

El dominguito que viene promete ya os contare

SALUDOS TURDETANOS

FINISHER........Leer mas

Pues si otra Ultra Trail realizada y que Ultra Trail , lo tiene todo para convertirse en una de las pruebas mas grandes de España .

Cuando me propuse el reto pensé que era una locura , pero hoy estoy feliz de haber realizado esta prueba , de poder batir mi propio record en distancia realizada 146 km , de poder disfrutar de la naturaleza en ese entorno que tenemos tan cerca de Sevilla .

Sin duda la mejor carrera de Ultra fondo que realice , las sensaciones en todo momento muy buenas , el planteamiento de la prueba llevado acabo al cien por cien , la alimentación siempre marcada por tiempos y sin historias raras , disfrute como un enano por esas cimas valles y prados por donde corrí pero sin duda me quedo con la noche con el brillo de las estrellas las imágenes que tengo en mi cabeza de la luna llena y las vistas de los pueblos iluminados , realmente impresionantes .

Solo amigos quiero agradeceros de todo corazón el apoyo que me disteis durante la prueba con vuestras llamadas y en el wassa que estaba que echaba humo jjajajajajaja, GRACIAS AMIGOS .

SALUDOS TURDETANOS

QUEDADA EN LA ALGABA ,CAMINO DE BANDOLEROS...LEER MAS

Camino del Ultra Trail Bandoleros 150 km , hacemos una parada este domingo en mi localidad La Algaba.

De los dias que disfrutas acompañado por amigos en una quedada por nuestro pueblo , por los caminos que tantas horas entreno , aunque en honor a la verdad ya desde hace algún tiempo menos por que ya sabéis la cabra tira al monte .

Salimos un numeroso grupo , que a un ritmo continuo empezamos a devorar kilómetros , entre bromas , risas y mas risas y anécdotas pasaban los minutos y la ruta se hacia amena y distendida , caras conocidas entre la montaña y el Ultrafondo como es el caso del amigo Gerardo ganador de diferentes pruebas en el mundo del ultrafondo , el amigo Manolo Soto corredor que ya lleva varios años participando en el Maraton de Sables y con el cual pude hablar bastante durante el recorrido , que decir de Jose Lizana a la altura de el en la Montaña poca gente y bueno todos los que participamos que disfrutamos de un día genial.

20 fueron los Km y al terminar a la cervecita , bueno y otros manjares que pedimos para reponer fuerza en la peña betica de La Algaba que buen ratito compartimos .

Todas las fotos PICA AQUI

SALUDOS TURDETANOS

PREPARANDO ...LEER MAS

Estos últimos días estuve parado por una lesión en el tendón del bíceps femoral , mi amigo y fisio el mago , trabajo fuerte para recuperar esa lesión , si , lo consiguió ya estoy recuperado al 100% me probé en el Castillo de las guardas en un recorrido de 2 horas 30 minutos y muy bien.

Esta semana unos amigos me invitaron a una quedada en mi pueblo La Algaba , el domingo 4 de marzo , 20 km por nuestra vega baja , por los caminos que tantas horas entreno , una buena idea poder entrenar con amigos por los caminos de La Algaba y ademas será un buen día para comprobar que la lesión quedo totalmente olvidada.

El Ultra Trail Bandoleros ya esta aquí , 146 km . Ayer me informaron que puntúa para el UTMB con 4 puntos que pasada , bueno pues a seguir con los preparativos , el frontal , ¿ que mochila ? ¡si ya esta! , que dejo en el primer punto de descanso o en el segundo , que ropa , lloverá , frío .........bueno ya os contare

SALUDOS TURDETANOS

QUE RUTA , DURA , PERO ...Leer mas

Seguimos con los entrenamientos de cara al Ultratrail bandoleros , esta semana tocaba ir a Ubrique y realizar una tirada de 8 horas . Quedamos con Luis Pan que nos guío en el recorrido , el también participara en esta locura . Fernando ,Migue y yo seguíamos a Luis que en todo momento nos explicaba el recorrido y los lugares por donde pasaría la prueba .


El terreno cada vez mas duro , la zona muy complicada , comía , bebía y seguía a los compañeros casi no podías perder la concentración , si la perdías o te caías o te doblabas el tobillo . Después de subir el alto las presillas , subir a la cima del Simancon y llegar al navazo alto , todo se me viene encima cuando veo por donde hay que bajar , pues se baja y llegamos a Villaluenga , comemos en un bar , por cierto yo un serranito estaba de lujo .

Arrancamos y el reloj marca 5 horas en 20 km , pienso Uffff , empezamos de nuevo a subir pero me encuentro mejor y mas cómodo , parece que con el tiempo me estoy convirtiendo en diesel ,diesel . Llegamos al lugar por donde transito la carrera de montaña de Ubrique , zona dura pero muy bonita y llegada a Ubrique , 8 horas 40 Km. , si fue muy duro pero al final me encontré bastante bien .

SALUDOS TURDETANOS